体检过后，你的血脂高吗？近年来人们的生活条件好了，吃得越来越丰富，但是很多人的血脂也都高起来了。这血脂高了可不像工资高了，不是好事，会引起很多的病。所以血脂高的人要想办法把虚高的血脂降下来，还你一个健康的身体。
那么血脂高的人吃些什么能降血脂呢？当然可以用药物来降，但是俗话说得好：是药三分毒，药补不如食补。所以采用饮食降脂就是很好的选择哦，今天喜洋洋就来分享一些降血脂的食物。
先来喝点降脂茶吧：
山楂荷叶饮：山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟 ，取汁饮用。
枸杞菊花饮：枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。
山楂消脂饮：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。
将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
菊花绿茶饮：杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
再来喝点降脂汤吧：
海带木耳肉汤：海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳一同放入电炖锅里，炖煮30分钟到60分钟，等煮沸后加味精、精盐和淀粉，搅匀即可。
百合芦笋汤：百合50克，芦笋250克，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净，锅中放入水加百合烧几分钟后，再加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。
山楂首乌汤：山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同放入电炖锅里，最好是隔水炖电炖锅（电炖锅在下面有介绍），加水适量，再熬煮约2小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。
可以使用电炖锅的预约定时功能，能不要人看守，甚至在你上班去了、晚上睡觉了都能自动炖出这些汤。等你回家来后就可以直接喝了。
山楂银花汤：山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服1剂。
枸杞猪肉汤：枸杞子15克，猪瘦肉250克，精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适量。枸杞子去杂洗净，猪肉切丝炒至白色，加入黄酒、葱、姜、精盐煸炒，注入肉汤，放入枸杞子，一起放入电炖锅内胆中，炖煮约1小时至肉熟烂，出锅加入胡椒粉、味精，佐餐食用。
香菇豆腐汤：干香菇25克水发（或鲜香菇150克），豆腐400克，鲜竹笋60克，佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起，清水适量煮开，投入香菇丝、笋丝、豆腐丁，煮开后加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。
喝了这些茶和汤，不愁你的血脂降不下来了。要降血脂的朋友赶紧地行动吧。
温馨提示：工欲善其事，必先利其器。你在采取行动前先准备好炖汤的好炊具。下面介绍的这种就是炖汤用的新神器——电炖锅：
它有多种功能，炖汤是它最基本的功能。
上图：淘宝网上的天际 DDZ-16BW隔水炖电炖锅
上图：京东商城上的天际DDZ-16BW 微电脑白瓷隔水电炖锅
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