此电炖锅食谱用到的材料：
新鲜百合100克，杏仁粉20克，大米100克，白胡椒粉 适量，盐 适量。
此食谱中食材的营养功效：
百合具有养心安神，润肺止咳、抗癌等的功效，对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮等。用电炖锅做的百合食谱之一：电炖锅食谱之百合瘦肉胡萝卜汤,健胃消食,壮元阳,滋阴,润肺止咳。
杏仁粉可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。能镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。还有抗衰老，抗癌作用。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把新鲜百合洗净，掰成小瓣。
2、把大米用清水泡约30分钟，洗净。
3、把处理好的大米、百合等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋小编请你记得：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
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4、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
5、时间到后，放进杏仁粉，再炖约30分钟。
6、等炖熟后，加入适量白胡椒粉、盐等，调好口味就可以了。
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