此电炖锅食谱用到的材料：

山药300克，排骨150克，毛豆20克，枸杞 10克，姜 少许，盐 适量，米酒 适量，高汤1000CC，香油 适量。

这个食谱的营养作用：

山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。用电炖锅做的山药食谱之一：电炖锅食谱之黑豆山药牛腩汤,健脾胃,滋肾精,美容,增强免疫。

排骨有补肾养血，滋阴润燥壮阳，益精补血，补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效，也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

毛豆能驱除邪气，止痛，消水肿。能除胃热，通瘀血，解药物之毒。吃多了会滑脾。因为它的豆荚上有毛，所以叫毛豆。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。还有美容护肤，减肥瘦身，缓解倦怠，降低患心脏病的风险，预防骨质疏松症等功效。

要想吃到美味健康的食物，没有好的炖制工具是不行的哦。下面的内容会告诉你电炖锅什么牌子好，哪里的电炖锅更优惠些。还不去看看吗？

京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！

唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！

淘宝天猫上：电脑用户点击这里，看精品电炖锅的优惠信息！

手机、PAD用户点击这里，看精品电炖锅的优惠信息！

此食谱的电炖锅做法：

1、把排骨洗净，剁成小块，放进开水中烫几分钟，捞出，洗净，沥干。

2、把山药洗净，去皮，切成长条。

3、把姜洗净，去皮，切成片。

4、把毛豆洗净。

5、把枸杞稍微洗一下。

6、把处理好的排骨、姜片等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请记得：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。

小熊全自动迷你小炖盅煲粥锅砂锅家用电炖锅陶瓷BB煲汤锅煮粥神器

7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1.5小时。

8、时间到了后，加入山药、毛豆、枸杞等，炖约1小时。

9、等炖熟后，加入适量盐、米酒、香油等，调好口味就可以了。

本站还有更多的电炖锅食谱，如果你没有找到需要的，请告诉我。

本文归“电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事 | 电炖锅使用经验分享–http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！