此电炖锅食谱用到的材料：
海马10克，鲜虾仁、净鸡肉各50克，大米200克，小米100克，料酒、葱姜汁各20克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿淀粉4克。
本食谱中主要食材的营养价值：
海马温肾，散结消肿。主治：精神衰惫，遗尿，肾虚喘逆，跌打损伤，痈肿疔疮。海马化结消肿，治疗肿瘤、疔疮肿毒，具有强身健体、延缓衰老、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，可以直接服用健体治病。有“北方人参，南方海马”之说。用电炖锅做的海马食谱之一：电炖锅食谱之海马虾子公鸡汤,补血益气,补肾壮阳,催乳通乳。
鲜虾仁有补肾壮阳，催乳通乳、抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。它主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，抗早衰。
鸡肉能温中补脾，益气养血，健脾胃，补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
小米有清热解毒、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便，治水泻，补益虚损，和中益肾等功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米具有滋阴养血的功效，食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。小米具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；小米具有防止反胃、呕吐的功效。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米能壮阳、优生。小米有保护皮肤、延缓衰老的作用。小米能维持性的正常发育及性功能正常。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把虾仁洗净。
2、把鸡肉切成丁，与虾仁分别用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉2克拌匀入味上浆。
3、把小米洗净。
4、把大米洗净。
5、把处理好的大米、小米、虾仁、鸡肉和海马一起放进电炖锅的内胆中，加入余下的料酒、葱姜汁，倒入适量清水。喜洋洋小编告诉你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
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6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约3.5小时。
7、等炖熟后，加入适量鸡精、味精、胡椒粉等，调到你喜欢的口味就可以了。
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