此电炖锅食谱用到的材料：
章鱼70g﹐糯米1杯﹐大枣50g，盐 适量。
本食谱中主要食材的营养价值：
章鱼有补血益气、收敛、生肌、治痈疽肿毒的作用。主治气血虚弱，痈疽肿毒，久疮溃烂。用电炖锅做的章鱼食谱之一：电炖锅食谱做参芪田鸡汤，补血益气、增强免疫力、健美减肥。
糯米有补中益气，补血，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。
大枣有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。有保肝作用。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把章鱼泡发，洗净，切成小块。切得小些，熟得快些。
2、把糯米用清水泡约30分钟，洗净。
3、把大枣洗净。
4、把处理好的章鱼、糯米、大枣等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请记得：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
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5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。
6、等炖熟后，加适量盐，调好口味就可以了。
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