今天的电炖锅食谱适合孕妇、产妇吃哦，能通畅孕妇、产妇的奶水。下面就是用电炖锅的详细制作过程，跟喜洋洋小编一起来看看吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
大米 50克，虾米20克，油、盐 各适量
本食谱中主要食材的营养价值：
虾米有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。用电炖锅做的虾米食谱之一：电炖锅食谱之肉苁蓉虫草虾米粥,补肾阳,益精血,开胃,增强免疫。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把大米放进清水中泡约30分钟，洗净。
2、把虾米用清水洗净。
3、把处理好的大米、虾米等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋小编告诉你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
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4、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
5、等炖熟烂后，加入适量油、盐，调到你喜欢的口味，就可以了。
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