电炖锅食谱之丹参山楂粥,活血祛瘀通经,消食化滞,降血脂血压。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

女士们痛经难受怎么办啊？有没有能通经止痛的食谱啊？喜洋洋今天带来的电炖锅食谱，就有这些食疗功效，快来用电炖锅一起做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料：

丹参 20克，山楂 30克，大米 100克，冰糖 5克，葱少许。

丹参山楂粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

丹参具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。用电炖锅做的丹参食谱之一：电炖锅食谱之灵芝红枣淮山丹参鸡腿汤，护肝养心、清热除烦。

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

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1、把大米用清水泡约30分钟，洗净。

2、把山楂放进温水中，泡约20分钟，洗净。

3、把丹参洗净，放进纱布袋里，扎紧袋口。

4、把葱洗净，切碎。

5、把处理好的大米、山楂、丹参袋等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请注意：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。

7、等炖熟后，取出丹参袋，加入适量冰糖，撒上葱花就可以了。也可以先把丹参袋煎出汁，跟大米等其他食材一起炖。

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