喜洋洋小编今天带来的电炖锅食谱很容易做哦，用电炖锅做的详细过程就在下面，快来看看吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
冬瓜1000g，灵芝1棵，海米30克，姜 少许，葱 少许，鸡高汤1500ml，盐适量。
本食谱中主要食材的营养价值：
冬瓜有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。用电炖锅做的冬瓜食谱之一：电炖锅食谱之火腿冬瓜汤,消热,消肿,补充多种维生素等。
灵芝有补气安神、润肺去燥、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。保肝解毒、治疗糖尿病、改善心血管系统、抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠。对心肌缺血具有保护作用，降血脂能预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于多种类型的中风有良好的防治作用。
海米有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把海米放进清水中泡约30分钟，洗净。
2、把冬瓜洗净，去皮，切成小块。
3、把灵芝洗净，最好泡发，再切成块。
4、把姜洗净，切成片。
5、把葱洗净，切成段。
6、把处理好的海米、冬瓜块、灵芝块、姜片、葱段等一起放进电炖锅的内胆中，倒入鸡高汤，加入适量清水。喜洋洋小编提醒你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
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7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。
8、等炖熟烂后，加入适量盐，调好口味，就可以了。
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这个食谱有营养，味道好，还有食疗作用，希望对你有用。
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