今天的电炖锅食谱到来了，营养又美味哦。有需要的话，跟喜洋洋一起来看看吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
海藻10克，荷叶5克，竹笋1根，盐 适量。
本食谱中主要食材的营养价值：
海藻有清热、软坚散结、消痰、利水、退肿的功效。脾胃虚寒者忌食用。用于退烧、治咳，以及治疗气喘、痔疮、流鼻涕、肠胃不适及泌尿疾病等。用于甲状腺肿大，项下淋巴结结核。散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣。还可下十二种水肿，疗皮间积聚暴溃，留气结热，利小便。主治：瘰疬；瘿瘤；积聚；水肿；脚气；睾丸肿痛；（疒颓）疝。用电炖锅做的海藻食谱之一：电炖锅食谱之鲜虾海藻豆腐汤,孕妇营养补充的好食物。
荷叶有消暑利湿，减肥，健脾升阳，散瘀止血的功效，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
竹笋有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把海藻、荷叶洗净，放进布包袋包好。
2、把竹笋洗净，切成丝。
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3、把处理好的药袋和笋丝等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋小编提醒你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
4、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1.5小时。
5、等炖熟后，加入适量盐，调好口味，就可以了。当然也可以不放盐，味道也不错的。
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