电炖锅食谱之南北杏无花果西洋菜排骨汤,滋阴,润肺燥,止咳,平喘。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

今天的电炖锅食谱对止咳平喘有食疗作用，对肺也有好处，有需要的话，跟喜洋洋一起来看看详细内容吧。

此电炖锅食谱用到的材料：

西洋菜300克，蜜枣1颗，南杏13克，北杏13克，排骨300克，无花果5颗，盐适量。

南北杏无花果西洋菜排骨汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

西洋菜又名豆瓣菜、东洋草，有解热、利尿、清肺热、润肺燥的功效。用电炖锅做的西洋菜食谱还有：电炖锅食谱之鸭胗排骨西洋菜汤

南杏能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用，对身体健康大有裨益。

北杏能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘、润肠通便等功效，但具有一定的毒性，只食二三十粒已可令人中毒，甚至致命。

排骨有补肾养血，滋阴润燥壮阳，益精补血，补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效，也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

无花果能健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。

要想吃到美味健康的食物，没有好的炖制工具是不行的哦。下面的内容会告诉你电炖锅什么牌子好，哪里的电炖锅更优惠些。不去看看吗？

1、把西洋菜放进淡盐水里泡约30分钟，洗净。

2、把南、北杏放进热水中泡约20分钟，捞出，去皮，备用。

3、把排骨放进沸水锅中，烫几分钟，捞出，洗净，沥干。

4、把处理好的蜜枣、南杏、北杏、排骨、无花果等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋提醒你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。

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5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。

6、时间到了后，再放进处理好的西洋菜，再炖约30分钟。

7、等炖熟后，加入适量盐调味就可以了。

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