如果你是一位有追求的美食家，那么今天喜洋洋带来的这个电炖锅食谱，我相信对你会有些用处的。毕竟民以食为天，食以营养健康和味道为先。下面的内容我认为还是值得你看一看的，如果你看了没有用，请一定告诉我。我将改正。
此电炖锅食谱用到的材料：
大米 80克，干贝 30克，花生 20克，紫菜 10克，芹菜 10克，盐 适量，味精 适量，香油 适量 胡椒粉 适量。
本食谱中主要食材的营养价值：
干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。用电炖锅做的干贝食谱之一：电炖锅食谱之干贝虾仁丝瓜汤,利尿,解毒,补肾壮阳,催乳通乳。
花生可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂，有润肠功效，还有止血、降血脂作用。
紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。富含维生素、矿物质和蛋白质，还含有碘、胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。
芹菜有平肝清热，清肝明目，祛风利湿理气，除烦消肿，凉血止血，养血补虚，解毒宣肺，健胃利血，清胃涤痰，清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静安神，利口齿爽咽喉，利尿、祛脂的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。此外，芹菜既能增进食欲、促进血液循环，还能起到醒脑提神的食疗效用。可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核、咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症。还具有防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。芹菜是绿色减肥食品，能防癌抗癌，醒酒保胃，有利于安定情绪，消除烦躁，美白护肤，对原发性妊娠性及更年期高血压均有效。注意：芹菜所含营养成分多在菜叶中，应连叶一起吃，不要只吃茎杆丢掉叶。
你知道电炖锅什么牌子好吗？下面这些地方有特价促销的电炖锅，去看一看没有坏处的。
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
淘宝天猫上：电脑用户点击这里，看精品电炖锅的优惠信息！
此食谱的电炖锅做法：
1、把大米用清水泡约30分钟，然后洗净。
2、把干贝放进温水泡约30分钟，洗净，撕成细丝。这样就容易熟些。
3、把花生洗净，备用。
4、把紫菜洗净，切碎。
5、把芹菜洗净，切碎。芹菜的叶子也是可以吃的哦，建议不要丢掉了。浪费了就不好哦。
6、把处理好的大米、干贝、花生等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请一定要记得：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
小熊隔水电炖锅陶瓷燕窝炖盅家用全自动煲汤煮粥
7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
8、等时间到了后，再加入处理好的紫菜、芹菜，炖约30分钟。
9、等到炖熟了，根据你自己的口味加入适量的盐、味精、酱油、胡椒粉等，就可以了。
想知道电炖锅什么牌子好，电炖锅怎么用，可以在本站这里电炖锅买哪种和怎么用看到更多的介绍文章。
· 想看更多的电炖锅食谱，多来本站看看哦。
· 要了解电炖锅有什么用，不能错过这里： 为什么要用电炖锅。
今天的食谱就是这些内容，这么简单的炖制方法，你还不快点去动手做一做呢。喜洋洋期待你来反馈你做的成果哦。
本文归“电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事 | 电炖锅使用经验分享–http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！