在每天的电炖锅食谱文章前面，喜洋洋想写一些话，让大家能有往下看下去的欲望。但是由于本小编写作能力不好，干巴巴地写一些文字，很可能对大家没有吸引力。我将继续努力，尽量做好，围绕电炖锅写出更多的文章。虽然文章的开头不吸引人，但是内容还是真实有价值的，这一点喜洋洋敢保证。下面进入今天的详细内容。
此电炖锅食谱用到的材料：
燕麦 100克，桑葚 50克，白糖 适量。
此食谱中食材的营养功效：
燕麦能益脾养心、敛汗，可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。能降脂降糖，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。也有益肝和胃、养颜护肤等功效。还能够抗细菌、抗氧化。可以预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。燕麦有降低血压、防治大肠癌、防治心脏疾病等作用。燕麦还具有很高的美容价值，具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。它能润肤，软化皮肤，滋润养颜；能美白，减少黑色素的形成，淡化色斑；能抗皱抗氧化，减少皱纹的出现，淡化色斑，保持皮肤富有弹性和光泽；能滋润护发，保持头发的光滑、柔顺和亮泽。用电炖锅做的燕麦食谱之一：电炖锅食谱：燕麦雪梨粥, 止咳化痰, 健脾胃, 养颜护肤,提高免疫。
桑葚具有补肝益肾、生津润燥、滋阴养血、息风、乌发明目、止渴解毒、补血养颜等功效。主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。
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此食谱的电炖锅做法：
1、打一盆开水放凉，加入少许盐，做成淡盐水，等下要用的。也可以先放盐再晾凉。
2、把桑葚洗净，放进上面做好的淡盐水中泡约5分钟，捞出，沥干。
3、把燕麦洗净。
4、把处理好的燕麦放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。注意一定要记得在隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
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5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
6、等时间到了后，再放进处理好了的桑葚，炖约15分钟。
7、等炖熟了，加入适量白糖，搅拌均匀，就可以吃了。
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