电炖锅食谱之枸杞大枣花生汤,健脾暖胃,健脑,抗衰老,补血。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

今天的电炖锅食谱来了，快点来迎接回家，动手做一做，为家人送上营养美味的汤哦。这个食谱用到的食材还有一些食谱的，可以看看。

此电炖锅食谱用到的材料：

花生30g，枸杞10g，大枣几颗，红糖30g。

枸杞大枣花生汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用：

花生可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生富含高油脂，有润肠功效，还有止血、降血脂作用。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目，润肺之功效。

大枣有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。有保肝作用。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。

红糖有润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀等的功效，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、抗衰老的作用。主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

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此食谱的电炖锅做法：

1、把花生洗净，放进清水中泡约30分钟。泡发就是想让它熟得快一些。

2、把枸杞洗净。

3、把大枣洗净。

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4、把处理好的花生、大枣等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋小编告诉你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。内胆外面没有水的话，电炖锅会自动启动防干烧功能，会断电的哦。

5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。你可以根据实际情况改变时间长度。

6、时间到了后，加入枸杞，炖约15分钟。

7、等炖熟后，加入红糖，搅拌均匀，就可以了。终于大功告成了，快点享用吧。

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看完这个食谱，你会做了吗？用电炖锅做是很简单的吧。