电炖锅食谱之双米银耳粥, 滋阴润肺,补脾肾肠胃,美容嫩肤。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

喜洋洋小编在本站已经分享了很多的电炖锅食谱了，不知道你看了多少，有什么问题没有。希望你能多给我意见和建议。下面是今天的食谱，这个食谱中的食材用电炖锅做的食谱还有这些，你都可以去看看。

此电炖锅食谱用到的材料：

大米 50克，小米 50克，银耳 5克，冰糖适量。

双米银耳粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效：

小米有清热解毒、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便，治水泻，补益虚损，和中益肾等功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米具有滋阴养血的功效，食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。小米具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；小米具有防止反胃、呕吐的功效。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米能壮阳、优生。小米有保护皮肤、延缓衰老的作用。小米能维持性的正常发育及性功能正常。

银耳有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力等。孕妇可以食用。

冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。

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此食谱的电炖锅做法：

1、把大米放进清水中泡约30分钟。泡发的话，容易熟些。

2、把小米用清水泡约30分钟。泡好后，熟得快些。

3、把银耳用冷水泡发，摘除根部连结部分后洗净。保证干净卫生，吃起来你自己也放心些。

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4、把处理好的大米、小米、银耳等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。喜洋洋建议你用隔水炖电炖锅，我自己就是用的这种，真的好用。你用了就会知道的。

5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。这个时间供你参考，你可以根据情况调整时间长度。

6、等炖熟烂后，加入适量冰糖，搅拌均匀，就可以了。

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上面就是今天的电炖锅食谱的所有内容，如果想看更多用电炖锅做的食谱，可以多来本站哦。本站的文章都是精心制作而成的，非常实用，建议收藏起来，以备不时之需。

今天的食谱内容就是这些，再见。