电炖锅食谱：桂圆莲子芡实薏米汤,去湿,健脾胃,益肾固精等。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

此电炖锅食谱用到的材料：

桂圆肉8克，莲子30克，芡实30克，薏米50克，蜂蜜适量。

桂圆莲子芡实薏米汤,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

桂圆肉能增强记忆，消除疲劳。可补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。主治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。还有美容、延年益寿之功效。用电炖锅做的桂圆肉食谱还有：电炖锅食谱：桂圆肉玉竹榛子粥, 补脾胃, 益气血, 降血糖血脂血压。

莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

芡实有益肾固精，补脾止泻，除湿止带等功效，用于治疗遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等。

薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

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1、把桂圆去壳核，取出肉。

2、把莲子、薏米、芡实放进清水中泡约30分钟，洗净。

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3、把处理好的桂圆肉、莲子、薏米、芡实等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。电炖锅的那些事网站小编喜洋洋告诉你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。

4、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。

5、等炖熟后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀就可以吃了。

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