今天的电炖锅食谱适合1岁以上宝宝吃。
此电炖锅食谱用到的材料：
香菇 15g、肉末 20g、西兰花 15g。
本食谱中主要食材的营养价值：
香菇能提高机体免疫功能，防癌抗癌，延缓衰老，降血压、降血脂、降胆固醇，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。用电炖锅做的香菇食谱还有：电炖锅食谱之香菇金针菜木耳炖鸡汤,抗癌,健脾胃,健脑,抗衰老。
肉末有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。西兰花有清热解渴，利尿通便，防癌抗癌的功效，可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。西兰花能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。西兰花对高血压、心脏病有调节和预防的功用，也有降低血糖血脂，抗衰老，有减肥，丰胸美肤等的效果。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把香菇洗净切碎。
2、把猪肉或鸡肉洗净后，剁碎。
3、把西兰花洗净，放入开水中烫几分钟，捞出，沥干，切碎。
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4、把处理好的香菇末，肉末，西兰花碎等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋小编提醒你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
6、等炖熟烂，就可以吃了。
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