跟喜洋洋小编一起来看看今天的电炖锅食谱又是做什么营养美食的吧。

此电炖锅食谱用到的材料：

大米 20g，柴鱼干 1条，花生米150克，盐 适量。

这个食谱的营养作用：

柴鱼干有健脾胃、益阴血、补髓养精、明目增乳之功效，能补气健脾，利水消肿。可以作为营养全面、肉味鲜美的高级保健食品，一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等，还适用于久病气血亏虚者。具有调补阴阳等功能，能活血通络，有助于治疗疮疖、筋骨不舒等病症。用电炖锅做的柴鱼食谱还有：电炖锅食谱之苹果生鱼汤, 健脾胃,益阴血, 利水消肿, 降胆固醇。

花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂，有润肠功效，还有止血、降血脂作用。

要想吃到美味健康的食物，没有好的炖制工具是不行的哦。下面的内容会告诉你电炖锅什么牌子好，哪里的电炖锅更优惠些。还不去看看吗？

京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！

唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！

淘宝天猫上：电脑用户点击这里，看精品电炖锅的优惠信息！

手机、PAD用户点击这里，看精品电炖锅的优惠信息！

此食谱的电炖锅做法：

1、把柴鱼干的头敲碎，放进清水中浸泡约30分钟，洗净，切成块。

2、把花生米洗净。

3、把大米洗净，用清水浸泡约30分钟。

天际隔水炖电炖锅婴儿电炖盅

4、把处理好的大米、柴鱼干、花生米等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。请注意：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。

5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。

6、等炖熟烂后，加入适量盐调到你喜欢的口味，就可以了。

想知道电炖锅什么牌子好，电炖锅怎么用，可以在本站这里电炖锅买哪种和怎么用看到更多的介绍文章。

要了解电炖锅有什么用，不能错过这里： 为什么要用电炖锅。

上面就是今天的电炖锅食谱的所有内容，如果想看更多用电炖锅做的食谱，可以多来本站哦。本站的文章都是精心制作而成的，非常实用，建议收藏起来，以备不时之需。

本文归“电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事 | 电炖锅使用经验分享–http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！