新的电炖锅食谱来了，是喜洋洋小编为你送上的哦。希望你能喜欢。快来看看用电炖锅是怎么做出来的吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
鲈鱼1条，枸杞10克，盐 适量，葱段 少许，姜 少许。
本食谱中主要食材的营养价值：
鲈鱼对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外，鲈鱼血中含有较多的铜元素，铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。鲈鱼的药用价值主要表现在它具有补益五脏、补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，且可治脾虚泻痢；消化不良；疳积；百日咳；水肿；筋骨萎弱，胎动不安；疮疡久治不愈等症。用电炖锅做的鲈鱼食谱还有：电炖锅食谱之荠菜鲈鱼汤, 补肝肾,益脾胃,化痰止咳, 降血压。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目，润肺之功效。
在介绍本食谱用电炖锅做的过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此食谱的电炖锅做法：
1、把鲈鱼洗净，去杂。
2、把枸杞用水泡开洗净备用。
3、把葱洗净，切成段。
4、把姜洗净，切成片。
SUPOR/苏泊尔电炖锅
5、把处理好的鲈鱼、葱段、姜片等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋告诉你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
7、等时间到了后，再放进处理好的枸杞，炖约20分钟。
8、等炖熟后，加入适量盐调好口味，就可以了。
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