今天的电炖锅食谱是用电炖锅来做个营养粥，男人更不要错过的哦。快来看看用电炖锅是怎么做的。
此电炖锅食谱用到的材料：
羊肉 150克，肉苁蓉 20克，大米 150克，枸杞 适量，盐 适量，姜末 适量。
此食谱中食材的营养功效：
羊肉补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。主治：肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。用电炖锅做的羊肉食谱还有：电炖锅食谱之红枣冬瓜羊肉汤,助元阳,消肿,温补气血,抗衰老。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目，润肺之功效。
肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠道。主肾阳虚衰，精血不足之阳痿，遗精，白浊，尿频余沥，腰痛脚弱，耳鸣目花，月经衍期，宫寒不孕，肠燥便秘；有抗衰老，增强免疫力，抗疲劳，保护肝脏，保护心脑血管等作用。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把大米淘净，放入清水中泡约30分钟。
2、把羊肉洗净，切成片。
3、把肉苁蓉洗净备用。
4、把姜洗净，切成末。
5、把枸杞洗净，备用。
上图：小熊宝宝煮粥燕窝电炖盅隔水炖家用电炖锅
6、把处理好的大米、羊肉、肉苁蓉、姜末等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。本小编提醒你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
8、时间到后，再放进枸杞，炖约30分钟。
9、等炖熟烂后，加入适量盐调味，就可以了。
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