喜洋洋今天带来的电炖锅食谱是用电炖锅来做美味健康的粥。值得你来看看的哦。

此电炖锅食谱用到的材料：

灵芝 20克，红枣 20克，鹌鹑蛋 2个，大米 80克，白糖 适量，葱花 少许，香油 少许。

这个食谱的营养作用：

灵芝有补气安神、润肺去燥、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。保肝解毒、治疗糖尿病、改善心血管系统、抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠。对心肌缺血具有保护作用，降血脂能预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于多种类型的中风有良好的防治作用。用电炖锅做的灵芝食谱还有：电炖锅食谱：灵芝红枣香菇鸡汤, 益五脏,补虚,润肺去燥,补气生血。

红枣有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。

鹌鹑蛋有补气益血，治风湿，强筋壮骨.强身健脑,丰肌泽肤等功效。可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

电炖锅什么牌子好些？想买电炖锅的朋友可能都会这样问吧。要想买到满意的电炖锅，去下面这些大平台看看是不错的选择，而且还经常有特价促销的。

京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！

唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！

淘宝天猫上：电脑用户点击这里，看精品电炖锅的优惠信息！

手机、PAD用户点击这里，看精品电炖锅的优惠信息！

此食谱的电炖锅做法：

1、把大米洗净，放到清水中浸泡约30分钟。

2、把鹌鹑蛋煮熟去壳。

3、把灵芝洗净，切成片。

4、把红枣洗净。

5、把葱洗净，切碎。

上图：苏泊尔隔水电炖锅

6、把处理好的灵芝、大米、红枣等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。

7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。

8、时间到后，再放进鹌鹑蛋，炖约30分钟。

9、等炖熟烂后，加入适量白糖、香油调味，出锅时撒上葱花就可以了。

想知道电炖锅什么牌子好，电炖锅怎么用，可以在本站这里电炖锅买哪种和怎么用看到更多的介绍文章。

· 想看更多的电炖锅食谱，多来本站看看哦。

· 要了解电炖锅有什么用，不能错过这里： 为什么要用电炖锅。

本文归“电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事 | 电炖锅使用经验分享—http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处！