此电炖锅食谱用到的材料：
筒骨500g，玉米150g，红枣30g，枸杞 少许，高汤 适量，盐 适量，胡椒粉 适量。
此食谱中食材的营养功效：
筒骨含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。用电炖锅做的筒骨食谱还有：电炖锅食谱：玉米蘑菇炖猪筒骨, 促进伤口愈合, 降血压, 补脾等。
玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用，还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
红枣具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目，润肺之功效。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把鲜筒骨放入开水锅中烫几分钟，捞出洗净，沥干。
2、把玉米洗净，切成小段。可以先蒸熟。
3、把红枣洗净。
4、把枸杞洗净。
上图：九阳电炖盅电炖锅
5、把处理好的玉米、红枣、枸杞、鲜筒骨等一起放进电炖锅的内胆中，倒入适量高汤，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。
7、等炖熟烂后，加入适量盐、胡椒粉调味，就可以了。
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