喜洋洋小编又给你送来新的电炖锅食谱了，希望你能喜欢。快来看看有些什么内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
凉瓜2条，肉排肉500克，黄豆50克，盐 适量。
本食谱中主要食材的营养价值：
凉瓜一般指苦瓜,能清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝，有健脾开胃，清热去暑，明目止痢，凉血解毒的作用。近年来科学家发现苦瓜中含有某种生理活性的蛋白质，将这种蛋白质注入动物体内能驱使动物免疫细胞去消灭癌细胞。中国科学工作者还从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。用电炖锅做的凉瓜食谱还有：电炖锅食谱做凉瓜黄豆扇骨汤, 补脾,润肠胃, 凉血解毒, 降胆固醇。
肉排肉有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
黄豆一般指大豆，营养全面，含量丰富，有“豆中之王”的美誉，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。黄豆可以阻止胆固醇的吸收，降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平。黄豆有益气润肌肤、宽中下气、养血、健脾、利大肠、消水胀、治肿毒等功效。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把凉瓜洗净，切开，去掉里面的仁，切成块。
2、把肉排洗净，切成块
3、把黄豆洗净，泡约1小时。
上图：九阳电炖盅电炖锅
4、把处理好的凉瓜、肉排肉、黄豆等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。
6、等炖熟烂后，加入适量盐调味就可以了。
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