喜洋洋不断分享电炖锅食谱给你，和大家一起用好电炖锅。一起来看看今天的食谱内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
芋头 600克，南瓜 600g，干贝 少许，白果 少许，盐 适量，香葱 少许。
这个食谱的营养作用：
芋头有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头有洁齿防龋、保护牙齿的作用，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。用电炖锅做的芋头食谱还有：电炖锅食谱：芋头牛肉汤, 益胃,补肝肾,消肿止痛, 滋补身体。
南瓜有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能，防止癌症，还有护眼、护心的作用。
干贝有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
白果有敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便，抑菌杀菌，杀虫消毒，降痰，降低血清胆固醇，扩张冠状动脉等功效。可治疗哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。喜洋洋提醒你注意：食用白果时应去掉胚芽和子叶，并熟透。另外，已发芽的白果也不能食用。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把芋头洗净，去皮，切成块。
2、把南瓜洗净，去皮、瓢和籽，切成块。
3、把香葱洗净，切成段。
4、把干贝放入清水中泡发。
5、把白果去壳洗净。
上图：美的（Midea）电炖锅 电炖盅
6、把处理好的南瓜块、芋头块、干贝、白果等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1.5小时。
8、等炖熟烂后，放入适量盐，撒上香葱，搅拌均匀，就可以了。
要了解电炖锅有什么用，不能错过这里： 为什么要用电炖锅。
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