喜洋洋小编又给你送电炖锅食谱来了，快点来迎接回去，看看它是怎么做的吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
大米 80克，牛蹄筋 120克，黄豆 60克，鸡精 适量，葱花 适量。
此食谱中食材的营养功效：
牛蹄筋有抗皱美肤，强筋壮骨，益气补虚，温中暖中的作用；治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。用电炖锅做的牛蹄筋食谱还有：电炖锅食谱做归枣牛筋花生汤,强筋壮骨,健脑,补气血,治产妇疼痛。
黄豆可以阻止胆固醇的吸收，降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平。黄豆有益气润肌肤、宽中下气、养血、健脾、利大肠、消水胀、治肿毒等功效。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把大米放入清水中浸泡半小时。
2、把黄豆用清水浸泡，等到外皮皱起后捞出。
3、把牛蹄筋洗净，切成片。
4、把葱洗净，切成末。
上图：小熊（Bear）电炖锅 电炖盅
5、把处理好的牛蹄筋、黄豆、大米等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋小编告诉你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
7、等炖熟烂后，加入适量盐、鸡精，调好口味，撒上葱花，就可以了。
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