今天的电炖锅食谱到来了，快来迎接哦。喜洋洋小编在本站发的文章，你看了多少啊。欢迎你提意见和建议哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
瘦肉 30克，薏米 50克，大米 80克，调料 适量，葱花 少许，枸杞 少许。
本食谱中主要食材的营养价值：
瘦肉有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。用电炖锅做的瘦肉食谱还有：电炖锅食谱：冬瓜冬菇瘦肉汤,消热消肿,补肾养血,降血压血脂。
薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
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此食谱的电炖锅做法：
1、把大米淘洗净，用清水浸泡1小时。
2、把薏米淘洗干净，加入清水浸泡约1小时。
3、把瘦肉切成小块。
4、把枸杞洗净备用。
5、把葱洗净，切成末。
上图：Tonze/天际隔水炖电炖锅
6、把处理好的大米、薏米、瘦肉等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
8、时间到后，再放入枸杞、适量的调料，撒上葱花就可以了。
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