今天的电炖锅食谱适合孕妇、产妇吃的哦。下面就是本电炖锅食谱的详细内容。希望你看完本文，能知道用电炖锅怎么做这个食谱了。
此电炖锅食谱用到的材料：
苹果 30克，提子 20克，大米 100克，冰糖 适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
苹果能降低胆固醇，保持血糖的稳定。
能防癌抗癌。是血管清理剂。能促进胃肠蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
能维持酸碱平衡，增强体力和抗病能力。苹果可减肥。多吃苹果有增进记忆、提高智能、提高人体免疫力等的效果。用电炖锅做的苹果食谱还有：电炖锅食谱炖苹果麦片粥, 益脾养心, 降血压胆固醇,美容。
提子能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。抗衰老，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便、安胎等的功效。主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把大米放入清水中浸泡30分钟，洗净。
2、把提子洗净。
3、把苹果洗净，切成块。
上图：Tonze/天际隔水炖电炖锅。
4、把处理好的大米放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
6、时间到后，再放入处理好的苹果、提子，炖约30分钟。
7、等炖熟烂后，加入适量冰糖，搅拌均匀，就可以了。
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