喜洋洋小编今天带给你的电炖锅食谱适合孕妇、产妇、宝宝吃的哦。你想知道用电炖锅怎么炖出来这个食谱吗？快来一起看看吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
雪梨 1个，蜂蜜 适量，糯米 50克，燕麦 20克，红枣 6粒。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。雪梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。电炖锅熬雪梨的食谱还有这个哦：电炖锅食谱之薏米雪梨粥, 除风湿,健脾,止咳化痰,清热排脓等。
蜂蜜对于心血管患者很有好处。蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果
食用蜂蜜能增强对疾病的抵抗力。蜂蜜还有灭菌的效果。蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤。蜂蜜有美容功效，能抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，保护心血管，有润滑性祛痰和轻泻作用。蜂蜜还能调补脾胃；缓急止痛；润肺止咳；润肠通便；润肤生肌；解毒等。主脘腹虚痛；肺燥咳嗽；肠燥便秘；目赤；口疮；溃疡不敛；风疹瘙痒；水火烫伤；手足皲裂。助减肥，改善便秘。
糯米有补中益气，补血，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。
燕麦能益脾养心、敛汗。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。能降脂降糖，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。也有益肝和胃、养颜护肤等功效。还能够抗细菌、抗氧化。可以预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。燕麦的降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。燕麦还具有很高的美容价值。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。
红枣有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。
市场上那么多电炖锅，选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢？下面都有的。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把雪梨洗净，去皮去蒂去核，切成片。
2、把糯米洗净，加入清水浸泡1小时。
3、把燕麦片洗净。
4、把红枣洗净备用。
上图：熬粥用得到的Tonze/天际隔水炖电炖锅。
5、把处理好的糯米、燕麦片等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1.5小时。
7、时间到后，再放进处理好的雪梨片、红枣，再炖约40分钟。
8、等炖熟烂后，淋入适量蜂蜜，搅拌均匀，就可以了。
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