喜洋洋今天带来的电炖锅食谱，男人们不要错过哦。下面就是详细的内容。

此电炖锅食谱用到的材料：

黄牛鞭200克，肥母鸡肉200克，枸杞15克，肉苁蓉50克，花椒 适量，猪油 适量，绍酒 适量，生姜 少许，味精 适量，精盐 适量。

这个电炖锅食谱的营养：

黄牛鞭有温补肾阳的功效。主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，也是女性美容驻颜首选之佳品。电炖锅食谱之淮山枸杞牛鞭汤, 补肾阳,抗疲劳, 抗衰老,健脾胃。

母鸡肉含蛋白质、脂肪、氧化镁、氧化钙和磷、钾、钠、氮、硫，能补血益气，养胃增髓。母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。

肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠道。主肾阳虚衰，精血不足之阳痿，遗精，白浊，尿频余沥，腰痛脚弱，耳鸣目花，月经衍期，宫寒不孕，肠燥便秘；有抗衰老，增强免疫力，抗疲劳，保护肝脏，保护心脑血管等作用。

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此电炖锅食谱的做法：

1、把牛鞭放入热水中浸泡到发胀，然后顺着尿道对切成两块，刮洗干净，再放入冷水中漂洗30分钟。取出，切成短条。

2、把枸杞洗净备好。

3、把肉苁蓉洗净，加入适量酒润透约2小时，切成片。

4、把生姜洗净，切成片。

5、把母鸡肉切成块。

上图：炖汤要用的天际隔水炖电炖锅。

6、把处理好的牛鞭、母鸡肉、生姜、花椒、绍酒等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。

7、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2.5小时。

8、时间到后，再放入枸杞、肉苁蓉，炖约40分钟。

9、等炖熟烂后，加入适量味精、精盐、猪油，调好口味，就可以了。

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