又到了喜洋洋分享新的电炖锅食谱的时候了，快来看看吧。不过看之前，这篇文章：电炖锅怎么用？多内胆隔水炖电炖锅的使用方法！也是值得看的哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
墨鱼 半只，干贝 100g，干香菇 8个，干海虾 5只，大鲍鱼 4只，自制肉丸 200g，花菜 适量，胡萝卜 1个，白菜 适量，粉丝 1把，排骨 100g，青蒜 少许，芹菜 少许，盐 适量，胡椒粉 适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
墨鱼有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，能补脾益气，利水。用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。用于肝肾两虚或血虚所致的经闭、崩漏、产后乳汁不足等。
干贝有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
香菇能提高机体免疫功能，防癌抗癌，延缓衰老，降血压、降血脂、降胆固醇，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。
海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
鲍鱼有滋阴补阳、补虚、润肺、清热、养肝明目、止渴通淋的功效，是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛，流鼻血等副作用。鲍鱼提高免疫力，预防肿瘤的发生，也能“养阴，平肝，固肾”，可调整肾上腺分泌，调节血压，润燥利肠，治月经不调，大便秘结等疾患。
肉丸有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
花菜，学名花椰菜，也称“番芥蓝”、“花椰菜”、“椰菜花”，是防癌、抗癌的保健佳品，能清化血管，减少心脏病与中风的危险。
胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。
市场上那么多电炖锅，选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢？下面都有的。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把墨鱼、干贝、干香菇、干海虾等提前泡发。
2、把大鲍鱼去肠洗净，在表面划花刀，用盐和料酒腌制片刻。
3、把白菜洗净，切成大块。
4、把胡萝卜洗净，切成片。
5、把粉丝放入冷水中浸泡10分钟。
6、把花菜洗净，切成小朵。
7、把排骨剁成小块。
8、把青蒜洗净，切碎。
9、把芹菜洗净，切碎。
上图：炖汤要用的小熊电炖锅，经常有优惠的活动。
10、 把处理好的排骨、墨鱼、干贝、香菇、海虾、大鲍鱼等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。喜洋洋小编提醒你：隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，要加到水位刻度线的最高位置。
11、 盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
12、 时间到后，再放进处理好的肉丸子、白菜、胡萝卜、粉丝等，再炖约30分钟。
13、 等炖熟后，加入适量盐、胡椒粉，调好口味，再撒上青蒜、芹菜焖一会就可以了。
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