此电炖锅食谱用到的材料：
罗汉果1个（10克），红枣2颗（20克），玉竹20克，蜜枣4颗（40克），百合10克，南杏10克，剑花30克，腔骨300克，猪通脊200克，老姜1块，盐 适量。
这个电炖锅食谱的营养：
罗汉果有润肺止咳化痰、清热凉血、滑肠通便排毒、嫩肤益颜、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。也可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。电炖锅食谱之香蕉百合银耳汤, 润肺止咳, 补中益气, 美容嫩肤。
蜜枣，是红枣制品。拥有红枣的营养价值和功效。
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅食谱：黄芪红枣党参鸡汤,益气养血补血,健脾胃, 增强免疫力。
玉竹有降血糖、血脂、血压等作用，有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。玉竹用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用。电炖锅食谱之玉竹白果棒骨汤, 健胃消食, 治咳喘, 抗衰老, 益气血。
百合具有养心安神，润肺止咳、抗癌等的功效，对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮等。电炖锅食谱之香蕉百合银耳汤, 润肺止咳, 补中益气, 美容嫩肤。
南杏内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用，对身体健康大有裨益。电炖锅食谱做雪梨南杏里脊汤, 清热润肺、止咳化痰、润肠通便。
剑花也称霸王花、七星剑花、龙骨花，有清热润肺、止咳化痰、解毒消肿、除积热、止气痛、理痰火等功效。可用于肺热咳嗽，肺痨，瘰疬等。剑花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。电炖锅食谱之泥鳅枸杞粥, 养肾生精,祛湿,暖脾胃,润肺,抗衰老。
腔骨指胸腔的骨头，指的是排骨的下半部分包含脊椎骨，肉比较多，骨头比较软。能补脾气，润肠胃，生津液，丰机体，泽皮肤，补中益气，养血健骨。胡萝卜玉米排骨汤，电炖锅食谱做的，抗癌、降胆固醇、减肥、滋补肝肾。
猪通脊能补肾养血、滋阴润燥。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。电炖锅食谱：沙虫石斛炖肉汤, 补肾养血,滋阴降火,利水,健脾。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
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此电炖锅食谱的做法：
1、把腔骨洗净，剁成块。
2、把猪通脊洗净，切成约2厘米的小块。
3、把切好的腔骨和猪通脊放进开水锅中烫几份中，捞出，洗净，沥干。
4、把罗汉果洗净，备用。
5、把红枣、玉竹、百合、南杏、剑花都洗净。
6、姜去皮洗净，切成片。
7、把处理好的腔骨、猪通脊块、罗汉果、红枣、玉竹、蜜枣、百合、南杏、剑花、姜片等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
8、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约3小时。
9、等炖熟后，加入适量盐调到你喜欢的口味就可以了。
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