此电炖锅食谱用到的材料：
大麦 30克，糯米 30克。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
大麦别名牟麦、饭麦、赤膊麦，能健脾消食，和胃，除热止渴，利小便，宽肠。治食滞泄泻，小便淋痛，水肿，汤火伤。用于脾胃虚弱，食积饱满、涨闷；烦热口渴；小便不利。亦可用于胃与十二指肠溃疡，慢性胃炎等。电炖锅食谱：糯米糙米燕麦皮蛋粥,补血,健脾胃,降血脂血糖,润喉,去热。
糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，补血，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。电炖锅食谱之龟肉枸杞糯米粥, 养肝肾, 滋阴补血, 健脾胃,提高免疫。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此电炖锅食谱的做法：
1、把糯米洗净，放入清水中浸泡约1小时。
2、把大麦洗净，用清水浸泡1小时左右。
3、把处理好的糯米、大麦等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
4、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约2小时。
5、等炖熟烂，粥变得黏稠了，就可以了。
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