“电炖锅的那些事”网站编辑喜洋洋今天要给你带来新的电炖锅食谱：虾米丝瓜粥,利尿,补肾壮阳,理气开胃,活血,通经。下面就是本电炖锅食谱的详细内容。
此电炖锅食谱用到的材料：
丝瓜 20克，大米 50克，虾米 适量，盐 适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒、清热化痰，凉血之效。能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。还有抗病毒、抗过敏，洁肤去皱的效果。常用于热病身热烦渴，咳嗽痰喘，肠风下血，痔疮出血，血淋，崩漏，痈疽疮疡，乳汁不通，无名肿毒，水肿。电炖锅食谱之丝瓜豆腐蛤蜊汤, 利尿消肿, 清热化痰, 降胆固醇, 生津。
虾米有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；它的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。电炖锅食谱：菠菜虾米粥, 补肾壮阳,养血补血,除烦止渴, 补中气。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把丝瓜去皮去蒂，洗净，切成小丁。
2、把虾米洗净，备用。
3、把大米淘洗干净放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。
4、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1小时。
5、时间到后，放进丝瓜丁、虾米，再炖约40分钟。
6、等炖熟后，加入适量盐就可以了。
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