此电炖锅食谱用到的材料：
黄精 5克，陈皮 4克，大米 100克，白糖 适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
黄精含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。黄精具有补脾，补气养阴，益肾，润肺生津，抗病原微生物，抗病毒，抗疲劳，抗氧化，延缓衰老，止血等作用。电炖锅食谱做淮杞黄精炖乳鸽,延缓衰老、滋肾益精、健脾。
陈皮是植物的干燥成熟果皮，即桔子皮。味苦、辛，性温。理气健脾，调中，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。电炖锅食谱：马齿苋薏米陈皮粥, 去湿,健脾胃, 清热解毒,排脓。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把黄精洗净。
2、把陈皮洗净，加入清水泡发，切成细丝。
3、把大米洗净泡发。
4、把处理好的大米先放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。
5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1.5小时。
6、时间到后，再加入处理好的黄精、陈皮，再炖约30分钟。
7、等炖熟后，加入适量白糖就可以了。
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