喜洋洋小编今天带给你的电炖锅食谱：鸡毛菜龙井鸡胸肉汤, 填精,健脾胃,利尿, 清热除烦。下面就是本电炖锅食谱的详细内容，快来看看吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
鸡胸肉150克 ，龙井茶叶15克 ，鸡毛菜20克 ，鸡蛋清 适量 ，淀粉 适量 ，鸡汤 适量 ，姜片 适量 ，盐 适量 ，鸡精 适量 ，胡椒粉2克 ，料酒5克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
鸡胸肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效；对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。电炖锅食谱做圆白菜鸡肉丸子汤, 补虚健胃, 壮元阳, 活血,防癌抗癌。
龙井茶有兴奋作用，利尿作用，强心解痉作用，抑制动脉硬化作用，抗菌、抑菌作用，减肥作用，防龋齿作用，抑制癌细胞作用，生津止渴作用，抗氧化作用，有生津止渴，提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇，具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。电炖锅食谱做西兰花鳕鱼茶汤煮, 健脑明目、增强记忆、减肥、抗癌。
鸡毛菜有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效，主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。亦可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。它含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。还有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。电炖锅食谱：番茄鸡毛菜汤, 健胃消食、清热解毒、通肠、利尿。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把鸡毛菜洗净，稍微切一下。
2、把姜洗净，切成片。
3、把龙井茶先用温水浸泡，去掉水分，冲入沸水加盖浸泡3分钟。
4、把鸡肉洗净，切成薄片，加入盐，料酒，胡椒粉，鸡精等，在碗中搅拌均匀。再加入鸡蛋清和淀粉充分的拌均匀上浆。
5、把处理好的鸡肉片、姜片一起放进电炖锅的内胆中，倒入鸡汤和茶叶水，加入适量胡椒粉，水量不够的话可以加入适量清水。
6、盖上电炖锅的盖子，开启的电炖锅，炖约2小时。
7、时间到后，再放入处理好的鸡毛菜，炖约30分钟。
8、等炖熟后，根据你自己的口味，加入适量盐、鸡精等，调好味后就可以了。
上面就是今天的电炖锅食谱的所有内容，如果想看更多的电炖锅食谱，来这里：电炖锅食谱。本站的文章都是精心制作而成的，非常实用，建议收藏起来，以备不时之需。
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