跟喜洋洋小编一起来看看今天的电炖锅食谱有些什么详细内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
何首乌 20克，小米 80克，鸡蛋 1个，白糖 5克，葱 少许。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
何首乌能养血滋阴，润肠通便，截疟，祛风，解毒；主血虚头昏目眩，心悸，失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软，须发早白，耳鸣，遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，瘰疬，痔疮。首乌有降血脂及抗动脉硬化，抗衰老，提高免疫力，抗血小板聚集，抗菌等作用。生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。用电炖锅食谱做首乌红枣粥，滋阴补阳、降血脂、提高免疫力。
小米有清热解毒、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便，治水泻，补益虚损，和中益肾等功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；小米具有防止反胃、呕吐的功效；
小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
小米中含有类雌激素物质，有保护皮肤、延缓衰老的作用。
小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
小米中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。
小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。小米中所含的锰，能维持性功能，有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。小米中所含的硒，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能。小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。小米中所含的碘，系合成甲状腺激素必不可少的元素，能维持性的正常发育及性功能正常。妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。电炖锅食谱：阿胶枸杞小米粥, 补血滋阴,止血, 抗衰老,抗肿瘤。
鸡蛋含丰富的优质蛋白，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。鸡蛋是较好的健脑食品。电炖锅食谱之木耳菜鸡蛋汤, 健脑, 滑肠,散热,解毒, 降压等。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
京东商城上：在优惠促销的精品电炖锅！
唯品会上：天天在做特卖的精品电炖锅！
此电炖锅食谱的做法：
1、把小米洗净，加入清水浸泡约1小时。
2、把鸡蛋煮熟后切碎。
3、把葱洗净，切成圈。
4、把处理好的小米、何首乌等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。
5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1.5小时。
6、时间到后，加入处理好的鸡蛋，炖约20分钟。
7、等炖熟后，夹出何首乌，加入适量白糖，撒上葱花就可以了。
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