喜洋洋小编今天给你带来一个煮粥的电炖锅食谱，一起来看看详细内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
猪骨 120克 白术 适量 枸杞 10克 粳米 150克 盐 3克 香菜 6克 葱 5克。
这个电炖锅食谱的营养：
猪骨有止渴，解毒，杀虫止痢，补脾气，丰肌体，泽皮肤，补中益气，养血健骨之功效。常用于消渴，肺结核，下痢，疮癣。电炖锅食谱：椰子玉米猪骨汤, 减肥美肤, 补虚益气,祛风, 健脾胃。
白术有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。白术有利尿作用，降血糖作用，健脾胃、壮身体和提高抗病能力的作用，抗凝血作用，血管扩张作用，抗肿瘤作用，抗菌作用，促进造血功能，促进蛋白质合成等。电炖锅食谱之白术鸡内金内金红枣粥, 健脾胃,益气, 消食, 利水。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，润肺,益精明目之功效。电炖锅食谱之龟肉枸杞糯米粥, 养肝肾, 滋阴补血, 健脾胃,提高免疫。
粳米煮粥最养人，老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。电炖锅食谱之牛奶红枣粳米粥, 养阴补阳, 益肺脾胃。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把枸杞子洗净备用。
2、把白术洗净。
3、把猪骨洗净，剁成块，放进开水中烫几分钟，捞出，沥干。
4、把粳米淘净，放入清水中泡发。
5、把香菜洗净，切成末。
6、把葱洗净，切成末。
7、把处理好的猪骨、粳米一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅内胆外面也加满清水。
8、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的煮粥功能，炖约2小时。
9、时间到后，再放进白术、枸杞子，炖约20分钟。
10、 等炖熟烂后，再放入适量盐，出锅前撒上香菜和葱花就可以了。
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