产妇、孕妇能吃的电炖锅食谱来了，快来迎接吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
猴头菇200克，平菇100克，海带50克，紫菜10克，胡萝卜半根，虾1只，食盐适量，白胡椒适量，味噌适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
猴头菇能利五脏，补脾益气，助消化；具有健胃，养胃和中，补虚，抗癌，益肾精的功效，用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗。能提高免疫力，抗衰老，降血脂，抗疲劳，抗氧化，抗突变，充养气血等。电炖锅食谱之猴头菇银耳乌鸡汤, 抗衰老、补血、抗癌、补肾、嫩肤。
平菇有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。常吃平菇等菌类食品，能减少“流感”、肝炎等病毒性感染的疾病，还有延年益寿功能。电炖锅食谱：平菇鱼头汤, 健脑, 增强免疫, 舒筋活络等。
海带有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。吃海带可以补碘，防治甲亢等疾病；可防治人体缺钙，有降低血压、利尿和消肿的作用；减少血管硬化，减少了放射性疾病的发生率；常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。还可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。电炖锅食谱之豆腐海带汤, 补中益气, 降血脂血压血糖, 提高记忆力。
紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。富含维生素、矿物质和蛋白质，还含有碘、胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。电炖锅食谱：金针菇枸杞紫菜汤, 补肝肾,益肠胃,抗癌, 清热利尿等。
胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱之莲子葡萄胡萝卜粥, 补脾和胃,止泻, 降胆固醇等。
虾有补肾壮阳，催乳通乳、抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰。电炖锅食谱之豆腐鲜虾羹, 补中益气, 补肾壮阳, 清洁肠胃, 化瘀解毒。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把猴头菇洗净，切成块。
2、把平菇洗净，切成块。
3、把海带洗净，切成块。
4、把胡萝卜洗净，切成丝。
5、把紫菜洗净。
6、把虾洗净，去皮，备用。
7、把处理好的猴头菇、平菇、海带、虾等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。
8、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约1.5小时。
9、时间到后，再放进胡萝卜丝，炖约30分钟。
10、 等炖熟后，加入紫菜丝、适量味噌、盐等调好味，装盘时撒上白胡椒就可以了。
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