喜洋洋今天带给你的电炖锅食谱适合产妇吃的哦。详细的内容就在下面。
此电炖锅食谱用到的材料：
干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克。
这个电炖锅食谱的营养：
银耳有强精、补肾、补脾、开胃、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、抗癌、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力等。孕妇可以食用。电炖锅食谱之荔枝银耳绿豆汤, 养血健脾, 清热解毒, 消暑, 嫩肤。
鲜百合具有养心安神，润肺止咳、抗癌等的功效，对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮等。电炖锅食谱之百合莲子红豆粥, 健脾益胃,解毒,利水, 养心安神。
香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。能减轻心理压力，解除忧郁。香蕉还有润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。电炖锅食谱之香蕉玉米粥, 养阴,健牌胃, 润肺止咳, 减肥,防便秘。
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。电炖锅食谱之龟肉枸杞糯米粥, 养肝肾, 滋阴补血, 健脾胃,提高免疫。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱之冰糖薄荷粥, 疏散风热, 润肺止咳, 养阴, 益气。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把干银耳放进清水中提前泡水2小时，去掉老蒂及杂质后撕成小朵。
2、把新鲜百合拨开洗净去老蒂。
3、把香蕉洗净去皮，切为约4mm的小片。
4、把枸杞洗净，备用。
5、把处理好的银耳、百合、香蕉等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也加满清水。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约1.5小时。
7、等炖熟烂后，加入洗好的枸杞，焖几分钟，再加入适量冰糖就可以了。
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