喜洋洋今天分享的的这个电炖锅食谱适合孕妇、产妇等喝的。下面就是详细的制作过程。
此电炖锅食谱用到的材料：
玉米2根，猪骨头400g，椰子1个，蜜枣2颗，淮山适量，盐适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用，还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱之香蕉玉米粥, 养阴,健牌胃, 润肺止咳, 减肥,防便秘。
猪骨头有止渴，解毒，杀虫止痢，补脾气，丰肌体，泽皮肤，补中益气，养血健骨之功效。常用于消渴，肺结核，下痢，疮癣。电炖锅食谱：产妇食谱霸王花煲猪骨,补中益气、养血健骨、润肺。
椰子肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。电炖锅食谱之产妇食谱海参椰汁乌骨汤,补虚弱,补肾,增强记忆。
蜜枣，是红枣制品。拥有红枣的营养价值和功效。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。电炖锅食谱：沙虫石斛炖肉汤, 补肾养血,滋阴降火,利水,健脾。
淮山又名山药、怀山药，山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。电炖锅食谱：花旗参红枣淮山竹丝鸡汤, 强筋骨, 补虚弱, 补气养阴, 滋肾。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此电炖锅食谱的做法：
1、把椰子肉的一半切成碎末，另一半切成小块。
2、把猪骨头放进开水锅内烫几分钟，捞出，洗净，沥干。
3、把玉米洗净，切成段。
4、把淮山洗净，切成块。
5、把处理好的猪骨头、玉米段、椰子块、蜜枣等一起放进电炖锅的内胆中，再放进用纱布包住的椰子肉碎末，加入适量清水。
6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2小时。
7、时间到后，再放进切好的淮山块，炖约30分钟。
8、等炖熟烂后，根据你自己的口味放入适量盐调味，就可以了。
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