炖粥的电炖锅食谱来了，炖制的过程就在下面。此食谱孕妇可吃，产妇坐月子可吃，一般人都能吃。

此电炖锅食谱用到的材料：

黄豆芽 50克，大米 100克，生姜 适量。

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：

黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、明目、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。可以有效地防治维生素B2缺乏症；能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压；能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果；对青少年生长发育、预防贫血等大有好处；常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。电炖锅食谱之杏鲍菇黄豆芽蛏子汤, 降胆固醇、清热利湿、抗癌等。

生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。生姜能抑制肿瘤、开胃健脾、防暑降温提神、杀菌解毒、消肿止痛、防晕车、止恶心呕吐、治偏头痛、消除酒醉、减轻面部暗疮、防治头皮屑、缓解腰肩疼痛、消除脚臭等。电炖锅食谱之生姜伏龙肝鸡汤,孕妇安胎食谱,止呕、补脾胃、强筋骨。

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此电炖锅食谱的做法：

1、把生姜洗净，切成细丝。

2、把黄豆芽洗净，去掉根须。

3、把大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟。

4、把处理好的生姜、黄豆芽、大米等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。

5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2小时。

6、等炖熟烂后，就可以了。

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