电炖锅食谱之瘦肉木瓜腰豆绿豆羹, 补肾养血, 平肝和胃, 提高免疫力。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

一起来跟喜洋洋看看今天的电炖锅食谱有哪些详细的内容吧。想滋补身体的话，动手做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料：

猪瘦肉 200克,木瓜 100克,红腰豆 50克,绿豆 50克,油适量,盐适量。

瘦肉木瓜腰豆绿豆羹,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养：

猪瘦肉具有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱炖菱角瘦肉汤, 养血健脾胃, 抗癌, 益肝明目, 抗血栓。

木瓜性温味酸，有平肝和胃，有解酒、去痰、消食、驱虫、清热、祛风、美容、通乳、顺气、止痢、舒经络、活筋骨、降血压、增强人体免疫力等功效。电炖锅食谱之带鱼胡萝卜木瓜粥, 美容, 降血压, 健脾胃, 止痢。

绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，能抗菌抑菌，可以增强机体免疫功能，降血脂，降低血清胆固醇，抗肿瘤，抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用，可增强皮肤保湿能力。电炖锅食谱之莲子百合绿豆老鸽汤, 防脱发白发, 利尿润肤, 补脾止泻等。

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此电炖锅食谱的做法：

1、把猪瘦肉洗净，切成丁，放入热水中烫几分钟，捞出沥干。

2、把木瓜洗净，去皮、去瓤，切成丁。

3、把红腰豆放入清水中浸泡30分钟，洗净。

4、把绿豆放入清水中浸泡30分钟，洗净。

5、把处理好的猪瘦肉、红腰豆、绿豆等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。

6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2小时。

7、等时间到后，再放入木瓜丁，炖10分钟左右，然后加入适量油、盐就可以了。

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