在这个寒冷的冬天，喜洋洋一定要分享热腾腾的电炖锅食谱给你，为你驱寒保暖，补充营养。希望你能喜欢。
本食谱适合孕妇、产妇吃，一般的人也可以吃的。
此电炖锅食谱用到的材料：
大米 50克,冬瓜 60克,枸杞子 10克,盐 适量,味精 适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅食谱炖薏米冬瓜芡实猪骨汤, 养脾胃, 益精补血, 去湿消肿。
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。电炖锅食谱：金针菇枸杞紫菜汤, 补肝肾,益肠胃,抗癌, 清热利尿等。
喜洋洋在介绍电炖锅食谱的做法过程前，要先来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此电炖锅食谱的做法：
1、把大米洗净，放入清水中浸泡30分钟。
2、把冬瓜去皮、子，洗净，切成2-3cm长条。
3、把枸杞子洗净备用。
4、把处理好的大米、冬瓜放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。水要一次加足，不要中间再去加水，那样就不好吃了。
5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约1.5小时。
6、等时间到后，再放入处理后的枸杞子、盐，炖约30分钟。
7、等炖熟后，根据你自己的口味可以放入适量味精，也可以不放。然后就可以享用了。
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