欢迎你的到来，快来看看今天电炖锅食谱的详细内容吧。如果你有意见、建议，请留言给我们哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
平菇150g，里脊肉150g，葱 1根，蒜 少许，生粉 适量、盐 适量，油 适量。
这个电炖锅食谱的营养：
平菇有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。常吃平菇等菌类食品，能减少“流感”、肝炎等病毒性感染的疾病，还有延年益寿功能。电炖锅食谱炖平菇番茄玉米豌豆汤,防癌抗癌, 减肥, 降血压, 益中气。
里脊肉是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉。能补肾养血、滋阴润燥。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。电炖锅食谱：桂圆红枣薏米里脊肉汤,孕产妇可食,补肾养血,健脾,去湿。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把平菇洗净，撕成小块，沥干。
2、把葱洗净，切成葱花。
3、把蒜剥皮后拍扁。
4、把里脊肉切成片，放入生粉、1茶匙盐和1汤匙油腌制10分钟。
5、把处理好的平菇和蒜放入热油锅中，炒香。
6、整锅倒入电炖锅的内胆中，加入里脊肉片，倒入适量清水。
7、盖上电炖锅盖子，开启电炖锅，炖约2小时。
8、等炖熟后，根据你的口味，加入适量盐调味，出锅前撒上葱花就可以了。
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