喜洋洋今天研制的电炖锅食谱来了，适合产妇吃，一般人也能吃的哦。详细的制作过程就在下面。

此电炖锅食谱用到的材料：

金针菇（其他菇）200克，枸杞10克，紫菜30克，生姜少许，麻油适量，盐适量，鸡精适量。

此电炖锅食谱中食材的营养功效：

金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。有很好的抗癌作用；对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，提高身体免疫力，防病健身；可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用；可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。电炖锅食谱做冬瓜金针菇汤, 消热、利水、消肿、抗癌、降胆固醇。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。电炖锅食谱煮大蒜枸杞粥, 健胃, 杀菌, 养肝肾,润肺, 抗肿瘤等。

紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。富含维生素、矿物质和蛋白质，还含有碘、胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。电炖锅食谱：紫菜牡蛎汤, 补肾, 改善男性性功能,美白换肤。

喜洋洋在介绍电炖锅食谱的做法过程前，先来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？希望对你有用。

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此电炖锅食谱的做法：

1、把金针菇洗净，切成段。

2、把枸杞洗净，沥干备用。

3、把紫菜洗净。

4、把生姜洗净，切成片。

5、把处理好的金针菇、姜片等先放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。

6、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约1小时。

7、时间到后，再放入处理好的枸杞、紫菜等，再炖约20分钟。

8、等炖熟后，根据你自己喜好，加入适量麻油、盐、鸡精等调料，就可以出锅了。

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