快来看看今天的电炖锅食谱又是怎么做的吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
大米 50克，大葱 10克，盐 适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
大葱具有发表通阳，有解毒调味，壮阳补阴，预防癌症，增进食欲，降胆固醇，发汗抑菌和舒张血管的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞，阴寒腹痛，痢疾泄泻，虫积内阻，乳汁不通，二便不利等症状。
它还有利肺通阳、通乳止血、定痛疗伤的功效，用于痢疾、腹疼痛、关节炎、便秘等症。
它所含的苹果酸和磷酸糖能兴奋神经、改善促进循环，解表清热。常吃葱可减少胆固醇在血管壁上的堆积。电炖锅食谱炖平菇番茄玉米豌豆汤,防癌抗癌, 减肥, 降血压, 益中气。
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此电炖锅食谱的做法：
1、把大米洗净后，放入清水中浸泡30分钟。
2、把大葱的葱白部分洗净，切成2cm左右的小段。
3、把处理好的大米放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约1.5小时。
5、时间到后，放入葱白段，再炖约20分钟。
6、等粥炖熟烂后，根据你的口味加入适量盐调味，就可以了。
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