宝宝可以吃的电炖锅食谱来了，快来看看用电炖锅是怎么做的吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
大米 10克，乌塌菜 10克，梨 10克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
乌塌菜又名塌菜、塌棵菜、塌地松、黑菜等，味甘、性平，无毒，有滑肠、疏肝、利五脏的功效。塌菜中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。电炖锅食谱：木耳菜山楂粥,消食,活血化痰,滑肠,散热,解毒。
梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。雪梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。电炖锅食谱做百合香梨莲藕汤, 润肺止咳, 抗癌, 滋阴养血, 降血压。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把大米洗净，用清水浸泡2小时。
2、 把乌塌菜洗净后，放入热水锅中焯烫一下后，切碎。
3、 把梨子洗净，去皮、籽，碾成泥。
4、 把处理好的大米放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 盖上电炖锅盖子，开启电炖锅，炖约1.5小时。
6、 等时间到后，再放入乌塌菜、梨，继续炖约30分钟。
7、 等炖熟，粥黏稠了，就可以了。如果不想吃渣滓，可以过滤掉。
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