用电炖锅食谱做的哈密瓜粥，你吃过吗？没吃过的话，一起来做一做吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
大米 15克，哈密瓜 10克，南瓜 5克。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
哈密瓜又名雪瓜、贡瓜，有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。能预防冠心病，防止肌肉痉挛，美容防晒等。电炖锅食谱：凉薯莴笋粥,防癌, 增进食欲, 清热解毒, 降血压血糖。
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能，防止癌症，还有护眼、护心的作用。电炖锅食谱：紫米豌豆南瓜粥, 清热解毒, 利小便, 调和脾胃。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把大米洗净，浸泡30分钟备用。
2、 把南瓜洗净，切成很小的块，方便炖熟。
3、 把哈密瓜去皮、籽，洗净，切得很小很小。
4、 把处理好的大米、南瓜、哈密瓜等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2小时。
6、 等炖熟，粥变得黏稠后，就可以出锅享用了。
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