今天的电炖锅食谱用到了下面这些食材：
木耳菜 20克，山楂 20克，大米 100克，冰糖 5克。
这个电炖锅食谱的营养：
木耳菜有滑肠、散热、解毒、润燥、凉血、生肌、利大小便的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，常食木耳菜有健脑、降压、补骨、增智、强身、健体之功效。电炖锅食谱炖孕妇食谱松仁海带, 润肺、滑肠、防便秘、促进胎儿发育。
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。电炖锅食谱做山楂鲤鱼鸡蛋汤,孕妇食谱,健脾开胃、补营养、防孕期呕吐。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。电炖锅食谱-秋梨冰糖陈皮汤,止咳化痰,清热解毒,和胃,补肝肾。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把大米淘洗干净后，倒入清水浸泡备用。
2、 把木耳菜洗净，备用。
3、 把山楂洗净。
4、 把处理好的大米、山楂等放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 盖上电炖锅盖子，开启电炖锅，炖约1.5小时。
6、 时间到后，再放入木耳菜，炖约30分钟。
7、 等炖熟后，再放入适量冰糖，搅拌均匀就可以了。
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