一起跟喜洋洋来看看今天的电炖锅食谱是怎么做的吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
年糕 1饭碗，火腿 1小碗，玉米 1小碗，青豆 1小碗，红萝卜 1小碗，胡椒粉 适量，盐 适量，麻油 适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
年糕味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。电炖锅食谱做山药红枣乳鸽汤,产妇食谱,促进伤口愈合,提高免疫力。
火腿肉性温，味甘咸；火腿具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效，有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。电炖锅食谱做火腿豆腐鱼头汤, 健脑、抗衰老，孕妇也可以吃哦。
玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用，还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱之白果玉米胡萝卜汤, 降胆固醇,治咳喘,增强抵抗力。
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，补肝养胃，滋补强壮，有助于长筋骨，有保持血管弹性、悦颜面、乌发明目、健脑和防止脂肪肝形成的作用；能够降低患有心脏病以及癌症的风险。延缓衰老，有抗癌作用，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。电炖锅食谱之虾仁香菇青豆豆腐羹,孕妇食谱,补肾壮阳、催乳通乳、补充营养。
红萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱：红萝卜马蹄粥,可治孕妇感冒哦，可止咳、化痰、提高抵抗力。
要在市场上选好满意的电炖锅也不是件容易的事呢。电炖锅什么牌子好呢？看看下面的内容就知道了。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把红萝卜洗净，切成丁。
2、 把火腿切成丁。
3、 把玉米洗净备用。
4、 把青豆洗净。
5、 把年糕煮至透心，再放入冷水冲洗一下，捞出。
6、 把处理好的年糕煮、青豆、红萝卜、玉米、火腿等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
7、 盖好电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约1.5小时。
8、 时间到后，再放入适量盐，撒少许胡椒粉，放麻油1/2小匙，炖30分钟左右。
9、 等炖熟后，就可以出锅了。
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