“电炖锅的那些事”网站小编喜洋洋，今天又给你带来了新的电炖锅食谱，快来一起看看用电炖锅是怎么做的吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
莲藕 50克，大米 50克，虾仁 4个，葱 适量。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
莲藕，中医认为藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食莲藕能凉血散淤，熟食莲藕能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道，抗衰防癌补维C，止痛减压护心脏，祛痰镇咳防哮喘，补血益神助消化，稳定心率降血压，补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。电炖锅食谱做莲藕花生鱿鱼筒骨汤,产妇食谱,促伤口愈合,散淤,补虚润肤。
虾仁有补肾壮阳，催乳通乳、抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。虾捣成膏，敷虫疽有效。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰。电炖锅食谱之虾仁香菇青豆豆腐羹,孕妇食谱,补肾壮阳、催乳通乳、补充营养。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把大米浸泡30分钟后，洗净备用。
2、 把莲藕去皮洗净，切成薄片。
3、 把葱洗净，切成小段。
4、 把虾仁洗净，切成小块。
5、 把处理好的大米、莲藕、虾仁等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
6、 盖好电炖锅的盖子，开启电炖锅，炖约2小时。
7、 等粥炖熟烂粘稠，撒上葱花就可以出锅了。
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